Tjelovježba

Sama po sebi, tjelovježba možda i nije najbolji način gubljenja suvišnih kilograma. Preteške i pretile osobe koje vjeruju kako samo znojenjem u teretani ili na traci za trčanje mogu uspješno istopiti suvišne kilograme žive u iluziji. Promjena prehrane, koja mora biti dugoročna, trajna i predana, urodit će značajnim mršavljenjem, tvrde udruženi europski istraživači.

Do ovog su zaključka došli nakon što su analizirali studije o kretanju i potrošnji energije provedene u posljednjih 20 godina u SAD-u i Nizozemskoj.  Iako stručnjaci tvrde kako isključivo tjelesna aktivnost nije rješenje trajnog i uspješnog gubitka težine, ističu da je ona dobra za tijelo na mnoge druge načine i svi bismo ju trebali uključiti u svoj život.

Ovaj unos je objavljen u Uncategorized. Bookmarkirajte stalnu vezu.

Odgovori

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s